初めての方へ

ハワイアンミュージックはゆったりした癒しのリズムです。それに合わせてカラダを動かすフラが健康に良いのはいうまでもありません。日常生活では使わないカラダの部分を動かすので、血行が促進され筋肉が刺激されます。また、見た目にも美しいフラですが、実は、想像以上にハードなダンスです。腰を少し落として背筋を伸ばしながらステップを踏むので、太ももが引き締まり、体幹を鍛えることもできます。ご自身のペースで続けていくことで基礎的な体力の向上につながり、健康的なカラダになります。

フラは、ハンドモーション（手の動き）が重要な意味を持っています。文字を持たなかった先史時代のハワイにおいて、歴史を継承する重要な役割をフラは担っていたのです。見ている人にそれが伝わるように、一本一本の指先にまで集中させて踊る独特な手の動きは、虹や花、風にゆれるヤシの木、波の動きなどを意味しています。とても女性らしく優雅なものです。この繊細な手の動きが身につけば、日頃のちょっとした一つ一つの仕草でも人に美しい印象を与えることができます。

フラの基本は、笑顔をたやさずに踊ること。もちろん、無理に笑うことではありません。フラに初めてふれた方は必ずといっていいほど「心が落ち着く」とおっしゃいます。癒しのハワイアンミュージックにのせてカラダを動かせば、アロハの心（優しい気持ち）やマナへの讃え（自然への愛おしい思い）が湧き上がり、自然と笑顔になるのです。フラを身につけることは、自然体の笑顔を身につけること。忙しい毎日の中でも本来の自分をとり戻し、生活に彩りを添えることができます。